Dieta De 21 Dias Do Dr. Rodolfo Aurélio Funciona → Atualizado 2018
sábado, 4 de agosto de 2018
Dieta De 21 Dias Do Dr. Rodolfo Aurélio Funciona → Atualizado 2018
Se você já está acostumado com a ingestão de líquidos para perda de peso (por fazer dietas como a dieta do suco ), você irá gostar de inserir esse novo hábito na sua rotina diária. Não se bebe refrigerante, café ou chá - só água e sucos saudáveis. Os exercícios mais direcionados para a queima de gordura abdominal são os mais chatos. E outra como emagrecer numa semana, desvantagem da dieta é que geralmente as pessoas fazem dietas tão rígidas que não consegue mantê-la e quando volta a comer, come exageradamente. É importante acompanhar a dieta da água gelada com uma alimentação balanceada que dê preferência a cereais integrais, peixe, carnes magras, frutas e verduras e praticar exercícios físico.
