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5 Dicas De Emagrecimento Para Que Não Tem Tempo De Frequentar Uma Academia Como emagrecer rapido sem prejudicar a sua saúde? Tome de manhã, em jejum, suco de um limão batido com um copo de água e uma pequena porção de gengibre, durante trinta dias. Você está acima do peso com um resultado como emagrecer numa semana, entre 25 e 30. Reduza um pouco consumo de calorias e aumente a quantidade de exercícios. A dieta do ovo cozido tem diversas versões, mas em cada uma delas você só pode beber água ou bebidas com zero calorias.
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